25 January 2016

Jk1M-Jom kurus 1 Malaysia siri 2

Selepas 7 hari work out dan diet tentu hendak hasilkan. Minggu lepas 84.8kg.. minggu ini timbang 82.4kg. Waaa.. suka sangatlah. Berhasil jugalah. Hilang 2 1/2kg. Coach akak kata.. kak zura jangan malas-malas hendak pakai baju Rizalman for zalora kan ke work hard.



Baik coach. Akak akan usaha lebih kuat lagi.. minggu ni kena turun 4kg..mampus..

Tak pe kuatkan semangat zura

Ok bai

No comments:

Post a Comment

DONUT KENTANG GEBU | sukatan cawan

Musim MCO atau PKP ni, anak-anak semua ada di rumah. Semua akan cepat lapar. Tau aje lah semua anak lelaki. Sebangai ibu , Kak Z kena kreati...