12 April 2016

Mampu 2km sahaja joging



Hari ini kak z hanya mampu joging 2 km sahaja. Mungkin faktor demam badan tidak berapa kuat untuk lari lebih jauh. Buat cardio pun hanya 10 minit kepala mula rasa pening.

Rehat sekejap untuk lepaskan lelah. Tarik nafas panjang dan lepaskan perlahan-lahan. Baru lega rasa kepala. Rasanya hampir 10 hari tinggalkan track. Macam mana nak masuk superhero run kalau keadaan macam ini.

Sekarang balik rumah siapkan kerja rumah. Lepas itu rehat. Hari ini anak-anak semua sekolah. Kena masaklah.. antara tanggungjawab wajib kak z. Anak-anank kena makan lauk mak masak. Faham tak?

Ok bai

No comments:

Post a Comment